【2026年最新】愛媛県のカップルにおすすめサウナ施設TOP5｜40代夫婦の週末サ旅ガイド

こんにちは。夫婦揃ってサウナと温泉を愛してやまない、40代のサ活ブロガーです。私たち夫婦は月に一度は「サ旅」と称して全国のサウナ施設を巡っていますが、2026年に入ってから特にハマっているのが愛媛県のサウナ施設です。

四国最大の都市・松山を擁する愛媛県は、道後温泉に代表される温泉文化と、瀬戸内海の穏やかな景観、そしてここ数年で急速に進化した本格サウナ施設が三位一体となった、まさに大人カップルの週末旅にうってつけのエリア。

40代夫婦がサウナにハマる理由

子どもがいない私たち夫婦にとって、週末は完全に「自分たちのための時間」。若い頃のようにアクティブに動き回る旅よりも、心身をリセットしてじっくり語り合える時間が何より贅沢に感じるようになりました。

サウナは「ととのう」体験を夫婦で共有できる数少ない趣味のひとつ。同じ施設を訪れ、それぞれ男湯・女湯で汗を流し、休憩スペースで感想を語り合う——このプロセスが夫婦のコミュニケーションを深めてくれるのです。しかも可処分所得に余裕が出てくる40代だからこそ、少し贅沢な貸切サウナや宿泊付きのプランも気兼ねなく楽しめる。

今回は私たち夫婦が実際に訪れて「これは40代カップルにこそおすすめしたい！」と太鼓判を押せる、愛媛県のサウナ施設TOP5をランキング形式でご紹介します。

1. 道後温泉 別邸 朝日楼（あさひろう）（松山市道後湯之町）

栄えある第1位は、道後温泉本館からわずか徒歩1分の好立地にある高級旅館「別邸 朝日楼」。2024年にリニューアルオープンし、客室露天風呂とサウナを備えたスイートルームが誕生してから、サウナ好き夫婦の聖地となっている宿です。

アクセスと料金

松山空港からリムジンバス＋市内電車で約50分。道後温泉駅から徒歩3分。サウナ付きスイートは1泊2名で税込8万円〜12万円とやや高めですが、記念日利用や結婚記念日にはこれ以上ない贅沢体験ができます。

サウナ・水風呂

客室内に設置されたフィンランド式サウナは、木の香りが豊かなセルフロウリュ対応。温度は約85℃、収容人数は2名でまさに夫婦専用。水風呂の代わりに道後温泉の源泉かけ流し浴槽と、シャワーで冷水浴が楽しめます。大浴場にもドライサウナ（92℃）と水風呂（17℃）が完備されています。

夫婦での楽しみ方

何と言っても客室で一緒にサウナに入れるのが最大の魅力。私たち夫婦もセルフロウリュで蒸気を立ち上げながら、道後の夜景を眺める時間は「これぞ大人の贅沢」と実感しました。夕食は個室で瀬戸内海の幸を使った会席料理。翌朝は道後温泉本館の朝風呂散歩もセットにすればパーフェクトです。

口コミ・総評

「40代夫婦の記念日に最適」「客室サウナで人目を気にせずととのえる」と高評価。価格はやや張りますが、そのぶん満足度は圧倒的です。

2. SAUNA RESET Pint（サウナリセットピント）（松山市二番町）

松山市中心街の二番町にある、2022年オープンの本格フィンランドサウナ専門店。ホテルに宿泊しながら夜な夜な通えるという、都市型サ旅にぴったりの施設です。

アクセスと料金

伊予鉄道「大街道」電停から徒歩3分。男女それぞれ90分2,200円、平日ペア割で2名4,000円ほど。時間貸しなのでコスパ良く楽しめます。

サウナ・水風呂

メインは薪ストーブを使った本格ロウリュサウナ（90〜100℃）。定員は6名ほどで、松山では珍しい薪の香りに包まれます。水風呂は14℃のシングル寄りバイブラ付きで、キンキンに冷えて気持ちいい。外気浴スペースにはインフィニティチェアが並び、都会にいることを忘れるほどの静寂です。

夫婦での楽しみ方

男女別施設なので一緒には入れませんが、館内のラウンジで待ち合わせて感想を語り合えるスタイル。私たち夫婦は近隣のホテルに宿泊してチェックイン後にIN、翌朝もう一度モーニングサウナという贅沢な使い方をしました。館内では愛媛の柑橘スムージーやクラフトビールも提供され、サウナ後のリフレッシュに最適。

口コミ・総評

「松山最強の本格サウナ」「薪ロウリュの香りが忘れられない」と評価。夜22時まで営業しているので、松山観光や食事の後にサウナで締めるコースが40代夫婦にはたまりません。

3. 湯之谷温泉（ゆのたにおんせん）（新居浜市又野）

愛媛東部・新居浜市の山あいに佇む、1300年の歴史を持つ秘湯宿。近年サウナ好きの間で「知る人ぞ知る名店」として話題になっている、渋いお宿です。

アクセスと料金

JR新居浜駅から車で約15分。日帰り入浴は大人500円、宿泊は1泊2食付き2名で25,000円前後。コスパ最強クラスです。

サウナ・水風呂

木造の遠赤外線サウナは温度80℃、収容4名ほどの小さな空間。派手さはないものの、しっとりとした湿度で長く入れる玄人好みの造り。水風呂は敷地内の湧き水を使った16℃の柔らかい水質で、包み込まれるような感覚に。外気浴は山を眺めながらの縁側スタイルで、鳥のさえずりと川のせせらぎがBGMになります。

夫婦での楽しみ方

宿泊者専用の貸切風呂（サウナ付き）を1回45分3,000円で予約可能。私たち夫婦もここで一緒にととのいました。夜は宿の広間で瀬戸内の魚と地元野菜の会席料理をゆっくり味わえます。派手さより「静けさと本物」を求める40代夫婦に強く推したい一軒。

口コミ・総評

「昭和の湯治宿の雰囲気が最高」「水風呂の質が素晴らしい」と評価。喧騒から離れて夫婦2人の時間を過ごしたい方には理想的です。

4. media（メディア）今治サウナ（今治市延喜）

タオルの町・今治にある、2023年オープンの新進気鋭アウトドアサウナ施設。しまなみ海道の入り口という立地を活かした海を見ながらととのえる絶景サウナで、四国のサウナーの間で話題沸騰中です。

アクセスと料金

JR今治駅から車で約15分、しまなみ海道・今治ICから約5分。貸切バレルサウナが90分2名で6,600円、水着着用で夫婦一緒に楽しめるのが大きな特徴。

サウナ・水風呂

丸太を組んだバレルサウナは90℃前後でセルフロウリュ可能。今治タオルのサウナハットもレンタルあり、というのが地元愛あふれるポイント。水風呂は屋外の樽型で15℃、瀬戸内海の潮風を浴びながらの外気浴は圧巻の解放感です。

夫婦での楽しみ方

水着着用の完全貸切スタイルなので、夫婦で一緒に汗を流し、一緒にととのえるのが最大の魅力。私たち夫婦はここで「同じ時間に、同じ場所で、同じ感覚を共有する」という体験の素晴らしさを再発見しました。近隣のグランピング施設と組み合わせた宿泊プランもおすすめ。

口コミ・総評

「オーシャンビューの外気浴が神」「夫婦で貸切最高」と絶賛。しまなみ海道のサイクリングとセットにするのも大人カップルの旅行プランとして人気です。

5. ホテル奥道後（おくどうご）（松山市末町）

道後温泉の奥座敷「奥道後温泉」にある大型リゾートホテル。西日本最大級のジャングル温泉で有名ですが、実はサウナ設備もしっかり充実している隠れた名施設です。

アクセスと料金

道後温泉駅からシャトルバスで約20分。宿泊は1泊2食付き2名で25,000円〜40,000円、日帰り入浴は大人1,500円。

サウナ・水風呂

大浴場のドライサウナは温度88℃、収容約10名。オートロウリュ付きで蒸気もしっかり感じられます。水風呂は18℃と柔らかめで長く入れるタイプ。露天の外気浴スペースからは山々の緑を一望できます。

夫婦での楽しみ方

26種類のお風呂を巡れる「ジャングル温泉」は水着着用で夫婦一緒に混浴利用OKという嬉しい仕様。サウナ後にジャングル温泉で夫婦の時間を楽しむ、というダブルの楽しみ方ができるのはここだけです。館内には食事処、カラオケ、ボーリング場まであり、まさに大人のリゾート感覚。

口コミ・総評

「昔ながらのリゾート感が逆に落ち着く」「水着で夫婦で入れるのがいい」と評価。ゴージャスに1泊したい記念日利用にぴったりです。

まとめ｜週末1泊2日モデルコース

愛媛県のサウナ施設TOP5、いかがでしたでしょうか。最後に、私たち夫婦が実際に楽しんだ週末1泊2日のモデルコースをご紹介します。

【1日目】松山エリアで都市型サ活とグルメを堪能

• 10:00 松山空港着、レンタカーで市内へ
• 11:30 松山城下でランチ（鯛めしがおすすめ）
• 13:00 「media今治サウナ」で貸切バレルサウナ体験（車で1時間、しまなみ海道も一望）
• 17:00 松山市街地に戻り、「別邸 朝日楼」にチェックイン
• 18:30 客室サウナと道後温泉で夕食前のととのい時間
• 20:00 個室会席で瀬戸内の幸を堪能
• 22:00 道後温泉本館の夜風呂散歩

【2日目】道後の朝風呂と締めのサウナ

• 6:30 道後温泉本館「神の湯」で朝風呂
• 9:00 朝食後、旅館をチェックアウト
• 10:30 「SAUNA RESET Pint」でモーニングサウナ（薪ロウリュで週の疲れを完全リセット）
• 12:30 松山市街で瀬戸内海鮮ランチ
• 14:00 お土産購入後、松山空港から帰路へ

このコースなら、都市型の本格サウナ、絶景アウトドアサウナ、そして客室サウナと道後温泉の伝統湯——愛媛サウナの魅力をぎゅっと凝縮して楽しめます。予算は2名で総額10万〜15万円程度。40代夫婦の週末リフレッシュ旅としては、コストパフォーマンス以上の価値がある2日間になるはずです。

可処分所得に少し余裕が出てくる40代だからこそ、時間とお金を「体験」に投資して、夫婦の絆をより深めていきたいですね。愛媛のサウナ、ぜひパートナーと一緒に「ととのい」に行ってみてください。